Боль в шее и спине

Научится отличать боль от мышц, от связок и от поражения нерва.
Узнать какие упражнения необходимы выполнять при этих заболеваниях, а также подобрать для себя арсенал физической активности: упражнения, растяжка, самомассаж – все это мы разберем детально. Каждый урок несет в себе ценные знания и практический материал, узнав который Вы существенно повысите свои знания и умения в работе со своим телом. Начнем с самооценки боли в шее и узнаем какие виды боли бывают.