Групповой Health Coaching by Stanford University

Программа ШКОЛА БЛАГОПОЛУЧИЯ разработана Центром Самоуправления Ресурсами Стэнфордского университета на основе многолетних исследований (с 1978 года).

Ключевой стратегией программы является ставка на формирование и развитие компетенций и проведения индивидуального и группового коучинга.

Работа с клиентом для достижения устойчивого эффекта требует поддержание здоровья и ориентируемого поведения на протяжении длительного времени. Этого невозможно достичь без формирования компетенций у человека в 6 сферах: физической, психоэмоциональной, социальной, профессиональной, интеллектуальной и смысловой.

После прохождения модуля Вы сможете:

• Укреплять здоровье, применяя стэндфордские методики
• Бороться с депрессиями и стрессами
• Правильно формировать рацион питания
• Использовать техники правильного дыхания и контроля боли
• Легко добиваться поставленных целей
• Избавляться от вредных привычек
• Эффективно взаимодействовать со своим лечащим врачом
• Добиться полноценного ночного сна (применяя методики разум-тело и отвлечение внимания)
• Использовать принципы позитивных изменений в коллективе (влиять на изменения образа жизни в лучшую сторону)
• Проводить программы ЗОЖ, внедрять их в бизнес, мотивировать и вдохновлять всех кто к вам обратится
• Бороться со стрессом и депрессиями на рабочем месте
• Бороться с профессиональным выгоранием

В данной программе  рассматриваются следующие тематики:

1. Психоэмоциональное благополучие
2. Смысловое благополучие
3. Социальное благополучие
4. Интеллектуальное благополучие
5. Профессиональное благополучие
6. Физическое благополучие