Модуль 2. "Основы фитнеса".
Продолжительность: 8 недель
Объем программы: 102 академ. часа
Документ: электронный сертификат
Модуль посвящен строго научно-спортивной системе совершенствования человека.
Вы овладеете знаниями в области анатомии и биохимии спортивного процесса, правилах построения тренировочного процесса с достижением максимального эффекта от занятий фитнесом.
После прохождения модуля Вы сможете:
- составлять тренировки по эффективным и удобным программам в зависимости от цели и желания
- различать TRX, кардио, силовые тренировки, научитесь легко ими управлять и контролировать эффективность
- разрабатывать планы индивидуальных тренировок с учетом возрастных особенностей и состояния здоровья
Научитесь функциональному тестированию и контролю прогресса в тренировочном процессе.
Полный курс "Cпециалист по управлению здоровьем и благополучием (Health Coach)"
150000 120000 р.