Офисные упражнения

Программа разбирает все аспекты: начиная от оптимизации рабочего места, формирования правильной останки, заканчивая кардиотренировками. Каждый урок несет в себе ценные знания и практический материал, узнав который Вы существенно снизите риски получения вреда на рабочем месте, а только обретете физическое и психологическое здоровье. Что очень Важно находясь по 8-10 часов сидя. Начнем первый урок с экологического пространства.