Питание в офисе
Цель программы: получение знаний в области нутрициологии офисными работниками и их применение с учетом особенностей данного вида работы.
Навыки:
- формирование правильных пищевых привычек у офисных работников;
- составление «простых» рационов на каждый день;
- выбор оптимальных видов перекусов;
- расчет оптимальной калорийности суточного рациона с учетом невысокого уровня физической активности;
- формирование рациона, обеспечивающего потребности в микронутриентах;
- создание оптимальных условий на рабочем месте для хранения и приема пищи.