Питание в офисе

Цель программы: получение знаний в области нутрициологии офисными работниками и их применение с учетом особенностей данного вида работы.

 

Навыки:

- формирование правильных пищевых привычек у офисных работников;

- составление «простых» рационов на каждый день;

- выбор оптимальных видов перекусов;

- расчет оптимальной калорийности суточного рациона с учетом невысокого уровня физической активности;

- формирование рациона, обеспечивающего потребности в микронутриентах;

- создание оптимальных условий на рабочем месте для хранения и приема пищи.