Психосоматика

Цели и задачи курса

Программа «Психосоматика» предоставит слушателям возможность познакомиться с основами психосоматики, понять конкретную связь психики и здоровья (физического и психического), сформировать способность к саморегуляции психических процессов с помощью поведенческих техник с доказанной эффективностью. Курс предоставит слушателям возможность применить полученные знания в своей жизни на базе практических заданий в видео формате и домашних заданий в виде выполнения рекомендуемых упражнений.

 

Программа рассчитана на широкий круг лиц и предназначена для самостоятельной реализации слушателями, у которых имеется один или более физических симптомов, у которых нет достоверного органического объяснения. Программа эффективна у соматически здоровых людей с нарушениями, не связанными с органическими заболеваниями. Однако, слушатели с наличием диагностированных психосоматических заболеваний также смогут получить от прохождения программы возможность обучиться техникам психической саморегуляции, которые помогут им снижать  интенсивность симптоматических проявлений своих заболеваний.

 

Какие знания получат слушатели курса:

- основные понятия психологии здоровья;

- сущность феномена психосоматики;

- основные способы реагирования и стратегии совладания со стрессом;

- специфику психологической коррекции при психосоматических состояниях;

- основные психосоматические состояния и синдромы различных систем организма;

- способы психологического воздействия и самопомощи в зависимости от систем организма, подверженных психосоматическому реагированию;

- психосоматическую составляющую депрессии.

 

 

Какие навыки получат слушатели курса:

- выявлять взаимосвязь психических явлений и эмоционально заряженных событий в своей жизни и своих физических симптомов;

- самому проводить предварительную доврачебную диагностику в психосоматике;

- основным эффективным способам совладания со стрессом;

- применять основные техники психокоррекции эмоциональных нарушений, связанных с психосоматическими явлениями;

- воздействовать на себя с помощью эмоциональной, когнитивной и поведенческой регуляции психического состояния для профилактики психосоматических состояний.