Специалист по управлению качеством сна

Специалист по управлению качеством сна – программа, целью которой является обучение специалистов ЗОЖ-индустрии фундаментальным знаниям в области сомнологии, а также приобретение практических навыков для индивидуальной работы с клиентами, имеющими нарушения сна и желающими повысить качество своей жизни.

После прохождения модуля вы сможете:

• Знать нормальную физиологию сна и гормональную регуляцию цикла сон-бодрствование.
• Самостоятельно проводить оценку качества сна и выявлять причины его нарушения.
• Знать алгоритмы работы с нарушениями сна у клиентов и выстраивать персональную систему помощи при различных состояниях.
• Оценивать вклад психосоциальных факторов в развитии нарушений сна у клиентов.
• Помогать достигать спортивных и когнитивных результатов клиентам, желающим увеличить свои функциональные возможности.
• Использовать в процессе своей работы научно обоснованные и практически применимые методики.

В данной программе «Специалист по управлению качеством сна» рассматриваются следующие тематики:

• Основы сомнологии
• Цикл сон-бодрствование
• Питание и сон
• Нарушения сна
• Гигиена сна
• Стресс и сон
• Сновидения
• Сон и восстановление
• Профилактические протоколы