Традиционные оздоровительные практики: Мировые традиции здоровья и долголетия

Традиционные оздоровительные практики: Мировые традиции здоровья и долголетия - программа, целью которой является освоение информации о мировых традициях в области сохранения здоровья и долголетия, о базовых принципах таких традиционных медицинских систем, как аюрведа, тибетская медицина, традиционная китайская медицина, об их возможностях в нутрициологии, активном долголетии, реабилитации и психотерапии.

Традиционные медицинские системы мира, такие как аюрведа, традиционная тибетская медицина, китайская медицина, йога, с каждым годом становятся все популярнее в западных странах. Это связано с тем, что при грамотном применении их принципов они являются эффективными при ряде хронических заболеваний и в области менеджмента здоровья, при этом не имея побочных эффектов. Более того, их методы хорошо сочетаются с традиционной западной терапией, помогают устранить побочные эффекты и сделать лечение более эффективным. По своей сути традиционная медицина является персонализированной, а значит, знание её принципов позволяет выстроить индивидуальный план здорового образа жизни для каждого человека и помогает предотвращать ряд сезонных и хронических заболеваний. Современные исследователи в области организации здравоохранения (Public Health) большое внимание уделяют превенции и профилактике заболеваний, а знание общих принципов традиционной медицины как раз и направлено на данные области сохранения здоровья.

После прохождения модуля Вы сможете:

• Знать базовые принципы и понятия традиционных медицинских систем (аюрведы, традиционной тибетской медицины, китайской медицины);
• Знать принципы выстраивания диеты согласно аюрведе, тибетской и китайской медицине;
• Знать возможности традиционной медицины в области продления жизни;
• Знать подходы традиционной медицины к реабилитации;
• Знать подходы и методы традиционной медицины в области психотерапии и телесно-ориентированных практик;
• Анализировать состояние человека согласно подходам традиционных медицинских систем;
• Выстраивать комплексный подход к организации здорового образа жизни человека;
• Встраивать подходы и методы традиционных медицинских систем в программы менеджмента здоровья, омоложения, реабилитации и психотерапии.

В данной программе «Обзор мировых традиций здоровья и долголетия» рассматриваются следующие тематики:

Раздел 1. Базовые принципы восточной медицины

• Тема 1. Традиционные медицинские системы в мире
• Тема 2. Конституциональный подход традиционных медицинских систем
• Тема 3. Учение о пяти элементах в традиционных медицинских системах
• Тема 4. Теория вкусов в традиционных медицинских системах

Раздел 2. Естественная нутрициология

• Тема 1. Принципы выстраивания персональной диеты в аюрведе
• Тема 2. Принципы выстраивания персональной диеты согласно тибетской медицине
• Тема 3. Принципы выстраивания персональной диеты в китайской традиционной медицине

Раздел 3. Активное долголетие и практики омоложения

• Тема 1. Возможности аюрведы в области омоложения и активного долголетия
• Тема 2. Возможности тибетской медицины в области омоложения и активного долголетия
• Тема 3. Возможности китайской медицины в области омоложения и активного долголетия

Раздел 4. Традиционная медицина в реабилитации и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

• Тема 1. Возможности аюрведы
• Тема 2. Возможности тибетской медицины
• Тема. 3. Возможности китайской медицины

Раздел 5. Психотерапия и телесно-ориентированные практики

• Тема 1. Психотерапия в Аюрведе
• Тема 2. Йога-терапия